Uhrumstellung

Besonders unter der Zeitumstellung leiden übrigens Jugendliche. Ein Forscherteam um Christoph Randler von der Pädagogischen Hochschule Heidelberg fand bei einer Untersuchung von 500 Schülern heraus, dass die Zeitumstellung bei vielen Teenagern zu einem Leistungsabfall in der Schule führt. Dem Chronobiologen zufolge brauchen 12- bis 18-Jährige etwa zwei bis drei Wochen, bis sie sich an den neuen Rhythmus angepasst haben. Grund für die Anpassungsschwierigkeit ist die innere Uhr: Der Biorhythmus der Jugendlichen geht nämlich über 24 Stunden hinaus – sie ticken gewissermaßen länger. Das müde mache

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