Piirkond : Uttarakhand

Upward Facing Dog Pose Yoga: Benefits, Steps, Alignment, and Complete Practice Guide

Petitsioon on adresseeritud
yogkulam

0 allkirjad

0 %
500 kogumiseesmärgi jaoks

0 allkirjad

0 %
500 kogumiseesmärgi jaoks
  1. Algatatud 9.02.2026
  2. Kogumine > 5 kuud
  3. Esitamine
  4. Dialoog adressaadiga
  5. Otsus
Isiklikud andmed
 

Nõustun, et minu andmeid võidakse säilitada. Võin selle nõusoleku igal ajal tagasi võtta.

Petitsioon on adresseeritud: yogkulam

Upward facing dog is a powerful back-bending posture that builds strength, flexibility, and awareness throughout the body, and the upward facing dog pose yoga sequence is often practiced to deepen spinal extension and improve posture. In this pose, the chest lifts forward and up, shoulders roll back, and the spine lengthens while the arms support the body, helping to open the heart and lungs. Regular practice stimulates energy flow, reduces stiffness in the back, and supports better breathing by expanding the rib cage. It is commonly included in vinyasa and sun salutation flows, where it helps transition smoothly between movements while building core and upper-body strength. Practiced with proper alignment and mindful breathing, this pose can refresh the body, calm the mind, and enhance overall yoga practice.

Selgitus

Upward facing dog is a powerful back-bending posture that builds strength, flexibility, and awareness throughout the body, and the upward facing dog pose yoga sequence is often practiced to deepen spinal extension and improve posture. In this pose, the chest lifts forward and up, shoulders roll back, and the spine lengthens while the arms support the body, helping to open the heart and lungs. Regular practice stimulates energy flow, reduces stiffness in the back, and supports better breathing by expanding the rib cage. It is commonly included in vinyasa and sun salutation flows, where it helps transition smoothly between movements while building core and upper-body strength. Practiced with proper alignment and mindful breathing, this pose can refresh the body, calm the mind, and enhance overall yoga practice.

Suur aitäh teie toetuse eest, Rishikesh Yogkulam, , Rishikesh
Küsimus algatajale

Jaga petitsiooni

Pilt QR-koodiga

Rebitav sedel QR-koodiga

lae alla (PDF)

andmed petitsiooni kohta

Petitsioon algatatud: 08.02.2026
Kogumine lõpeb: 09.08.2026
Piirkond : Uttarakhand
teema: Tervis

Tõlgi see petitsioon kohe

Uus keeleversioon

Tööriistad petitsiooni levitamiseks.

Kas Teil on oma veebisait, ajaveeb või terve veebiportaal? Saa selle petitsiooni propageerijaks ja korraldajaks. Meil on Teie lehtedele manustamiseks ribareklaamid, vidinad ja API (liides). Tööriistade juurde

Tõlgi see petitsioon kohe

Uus keeleversioon

Aidake tugevdada kodanikuosalust. Tahame teha Teie mured kuuldavaks, jäädes samas iseseisvaks.

Annetage nüüd