Regiune: Uttarakhand

Upward Facing Dog Pose Yoga: Benefits, Steps, Alignment, and Complete Practice Guide

Petiția este adresată către
yogkulam

0 Semnături

0 %
500 pentru ținta colecției

0 Semnături

0 %
500 pentru ținta colecției
  1. Început 09.02.2026
  2. Colecție albă > 5 luni
  3. Trimitere
  4. Dialog cu destinatarul
  5. Decizie
Date personale
 

Sunt de acord cu stocarea datelor mele. Pot revoca acest consimțământ în orice moment.

Petiția este adresată către: yogkulam

Upward facing dog is a powerful back-bending posture that builds strength, flexibility, and awareness throughout the body, and the upward facing dog pose yoga sequence is often practiced to deepen spinal extension and improve posture. In this pose, the chest lifts forward and up, shoulders roll back, and the spine lengthens while the arms support the body, helping to open the heart and lungs. Regular practice stimulates energy flow, reduces stiffness in the back, and supports better breathing by expanding the rib cage. It is commonly included in vinyasa and sun salutation flows, where it helps transition smoothly between movements while building core and upper-body strength. Practiced with proper alignment and mindful breathing, this pose can refresh the body, calm the mind, and enhance overall yoga practice.

motive

Upward facing dog is a powerful back-bending posture that builds strength, flexibility, and awareness throughout the body, and the upward facing dog pose yoga sequence is often practiced to deepen spinal extension and improve posture. In this pose, the chest lifts forward and up, shoulders roll back, and the spine lengthens while the arms support the body, helping to open the heart and lungs. Regular practice stimulates energy flow, reduces stiffness in the back, and supports better breathing by expanding the rib cage. It is commonly included in vinyasa and sun salutation flows, where it helps transition smoothly between movements while building core and upper-body strength. Practiced with proper alignment and mindful breathing, this pose can refresh the body, calm the mind, and enhance overall yoga practice.

Vă mulțumim pentru sprijin, Rishikesh Yogkulam, , Rishikesh
Întrebare către inițiator

Petiție de distribuire

Imagine cu cod QR

bilețel detașabil cu cod QR

descărcare (PDF)

Informații privind petiția

Petiția a fost inițiată: 08.02.2026
Colecția se termină: 09.08.2026
Regiune: Uttarakhand
categorie: Sănătate

Traduceți această petiție acum

Versiune lingvistică nouă

Instrumente pentru distribuirea petiției.

Ai propriul site web, un blog sau un întreg portal web? Devino un susținător și multiplicator pentru această petiție. Avem bannerele, widget-urile și API-ul (interfața) necesare pentru a le integra în site-urile tale. Spre unelte

Traduceți această petiție acum

Versiune lingvistică nouă

Ajută la consolidarea participării civice. Vrem să vă facem auzite preocupările, rămânând în același timp independenți.

Promovează acum