Regionas: Uttarakhand

Upward Facing Dog Pose Yoga: Benefits, Steps, Alignment, and Complete Practice Guide

Peticija adresuota
yogkulam

0 parašai

0 %
500 rinkimo tikslui

0 parašai

0 %
500 rinkimo tikslui
  1. Pradėta 2026.2.9
  2. Rinkimas vis dar > 5 mėnesių
  3. Pateikimas
  4. Dialogas su gavėju
  5. Sprendimas
Asmeniniai duomenys
 

Sutinku, kad mano duomenys būtų saugomi. Šį sutikimą galiu bet kada atšaukti.

Peticija adresuota: yogkulam

Upward facing dog is a powerful back-bending posture that builds strength, flexibility, and awareness throughout the body, and the upward facing dog pose yoga sequence is often practiced to deepen spinal extension and improve posture. In this pose, the chest lifts forward and up, shoulders roll back, and the spine lengthens while the arms support the body, helping to open the heart and lungs. Regular practice stimulates energy flow, reduces stiffness in the back, and supports better breathing by expanding the rib cage. It is commonly included in vinyasa and sun salutation flows, where it helps transition smoothly between movements while building core and upper-body strength. Practiced with proper alignment and mindful breathing, this pose can refresh the body, calm the mind, and enhance overall yoga practice.

Priežastis

Upward facing dog is a powerful back-bending posture that builds strength, flexibility, and awareness throughout the body, and the upward facing dog pose yoga sequence is often practiced to deepen spinal extension and improve posture. In this pose, the chest lifts forward and up, shoulders roll back, and the spine lengthens while the arms support the body, helping to open the heart and lungs. Regular practice stimulates energy flow, reduces stiffness in the back, and supports better breathing by expanding the rib cage. It is commonly included in vinyasa and sun salutation flows, where it helps transition smoothly between movements while building core and upper-body strength. Practiced with proper alignment and mindful breathing, this pose can refresh the body, calm the mind, and enhance overall yoga practice.

Dėkojame už jūsų palaikymą, Rishikesh Yogkulam, , Rishikesh
Klausimas iniciatoriui.

Bendrinti peticiją

Vaizdas su QR kodu

nuplėšiamas lapelis su QR kodu

atsisiųsti (PDF)

Informacija apie peticiją

Peticija pradėta: 2026-02-08
Kolekcija baigiasi: 2026-08-09
Regionas: Uttarakhand
tema: Sveikata

Išverskite šią peticiją dabar

Nauja kalbos versija

Peticijos platinimo įrankiai.

Ar turite savo svetainę, tinklaraštį ar visą interneto portalą? Tapkite šios peticijos šalininku ir skleidėju. Mes turime reklaminius skydelius, valdiklius ir API (sąsają), kad galėtume juos integruoti į jūsų svetaines. Į įrankius

Išverskite šią peticiją dabar

Nauja kalbos versija

Padėkite stiprinti pilietinį dalyvavimą. Norime, kad jūsų rūpesčiai būtų išgirsti, kartu išlikdami nepriklausomi.

Reklamuoti dabar