07.03.2016 г., 11:03
Liebe Gesundheitsbewußte Normalzeitler,
am Sonntag, den 27. März 2016 um 2:00 Uhr wird die Uhr (zum 36. Male in Folge)
auf 3:00 MESZ vorgestellt.
Wie belastend das Leben in dem verfrühten Rhythmus plus dem falschen Zeitsignal
ist, hat jeder von Ihnen auf die eine oder andere Art an sich selbst oder an
seinen Liebsten bereits festgestellt.
Ursache dafür ist unter anderem der Chronotyp.
Welcher Chronotyp Sie sind und wie stark Sie persönlich durch den z.B. zu frühen
Dienstbeginn, sowohl in der Normalzeit, als auch nach der Uhr-Zeit-Umstellung
auf Tageslicht-Nutz-Zeit MESZ durch Schlafmangel betroffen sind, können Sie
erfahren unter:
www.bioinfo.mpg.de/mctq/core_work_life/core/introduction.jsp?language=deu
WICHTIG: Bitte beachten Sie, daß dieser Fragebogen für Menschen die innerhalb der
letzten 3 Monate in einer Schichtarbeit tätig waren oder noch tätig sind
ungeeignet ist!
Wie außerordentlich wichtig es ist, dem eigenen Biorhythmus folgend zu schlafen
zeigt auch diese aktuelle Veröffentlichung: "Gute körperliche Konstitution
verlangt ausreichenden Schlaf"
www.epochtimes.de/gesundheit/fitness/gute-koerperliche-konstitution-verlangt-ausreichenden-schlaf-a735823.html
oder
"Schlafmangel manipuliert unsere Eßlust"
Wenn man gestreßt und übermüdet ist, entsteht oft Heißhunger auf Süßes und
Ungesundes.
Woher das kommt, haben Forscher nun herausgefunden: Schlafmangel erhöht den
Pegel eines körpereigenen Cannabinoids im Blut. Und das funktioniert wie der
Haschisch-Bestandteil THC siehe:
www.wissenschaft.de/leben-umwelt/gesundheit/-/journal_content/56/12054/10376423/Schlafmangel-manipuliert-unsere-Esslust/
Eine Zusammenfassung über "Die negativen Wirkungen der sog. "Sommer"-Zeit MESZ"
finden Sie hier:
www.zeitumstellung-abschaffen.de/sommerzeit-negative-wirkung.html
Mit gesundheitlichen Grüßen in der (noch) Normalzeit aus der Medizinstadt Erlangen
Ihr / Euer
Hubertus Hilgers & MEZ.MOMO Equipe
"Das Konto der Schlafmangelfolgen ist gefüllter als so mancher denkt ..."
Dr. Thomas Kantermann, Chronobiologe
